こんにちは！
9年間の会社員生活を捨て、フリーランスとして活動しているゆにこです！
副業を始めたいと思ってはいても、
毎日会社と家の往復で1日があっという間に過ぎてしまう‥‥
って人も多いはずです。
副業を始めるには、
仕事や家事の合間に勉強や案件獲得をしたり
特に、０→1を達成するまでは、時間と気力と体力勝負！です。
「体力」ってそんなの関係あるの？って思う方もいるかもしれませんが、
副業で０→1を達成するためには、行動し続ける必要があります。
体力がある人とない人では、行動できる時間や量が違うので、
結果が出るスピードも圧倒的に差が出てしまうんです。
今回は、副業で早く結果を出したい人へ、アスリート並みの「体力」を身に着ける方法を具体的にご紹介します！
日本で活躍し続けている私の尊敬しているマーケターの方におすすめいただいた商品も
最後にご紹介するので、ぜひ最後まで読んでみてくださいね♪
- 早く結果をだすための「体力」作りの方法が分かる
- 副業で成功するためのマインドが分かる
副業成功したいなら、体力と集中力は欠かせない
今は、会社員で毎日通勤しながら働いているという方が多いと思いますが、
副業で成功するためには、今の生活に＋αの行動が必要となります。
毎朝6時半には起きて、電車に乗って通勤して、クタクタで帰宅して、気付くともう21時。
なんて人も多いと思います。そう、数年前のわたしです。
この生活の中で副業や新しいことに挑戦するには、
アスリート並みの強靭な「体力」と「集中力」が必要です。
こんな方いませんか？
- 毎日の通勤で仕事から帰ってきたら、クタクタ…。
- 家事や育児で追われて、1日が終わってしまう…。
- 睡眠を優先してしまい、なかなか行動する時間が取れない…。
1つでも当てはまった方は、
まずは、頑張り続けられるだけの「体力」をつけましょう。
そうすると、「集中力」はあとからついてきます。体力がなければ、集中もできないし、何も行動できません。
実際に、副業やフリーランス、起業などで成功している人は、
体力おばけの人がほとんど（笑）
しっかり体力をつけて、行動しまくり、
圧倒的な集中力で、結果を出しまくる人が多いんです。
「でも、体力と集中力って言われても…何したらいいの…？」
って思った方！
ここからは、私が本当にやってよかった体力と集中力を手に入れる方法をお伝えしていきます。
強靭な体力を手に入れる方法
今回は、強靭な「体力」と「集中力」を手に入れるための
おすすめサプリを3つご紹介します。
わたしも、実際に使ってみて、体の変化があったので、みなさんも試してみて下さいね。
おすすめサプリ①：マルチビタミン（nowfoods トゥルーバランス）
おすすめポイントは、2つです。
- 13種類のビタミンが含まれており、1日に必要な摂取量がこれ１つでクリア
- コスパが最強すぎる
ビタミンって摂取すると体に良そうだとは分かっていても、
1日に必要な摂取量を、毎日の食生活の中でクリアすることはとても難しいです。
というのも…
ビタミンA,ビタミンB,ビタミンC,ビタミンDなど、
1つの食材では、全てのビタミンをバランスよく摂取することは不可能だからです。
どうしても、摂取できるビタミンに偏りができてしまいます。
「でも、同じビタミンだし、偏りはあっても摂取できていればいいのでは？」と思う方もいますが、これでは意味がないんです。
なぜかというと…
ビタミンは、相互作用することで、効果を発揮する からです。
つまり、ビタミンAを100摂取できても、ビタミンCが30しか接種できていなかったら、30の効果しか得られないということ！
だからと言って、食事で13種類のビタミンを取り続けることは難しいため、サプリを生活の中に取り入れることをおすすめします！
今回、ご紹介するナウフーズのマルチビタミンは4ヶ月使用できる120粒入りで約3,200円！月額にすると約800円ととてもコスパよし◎
おすすめサプリ②：ナイアシン（nowfoods)
ナイアシンとは、体内の酵素反応に関与し、脳神経の働きを活性化したり、
皮膚を健康に保ったり、体の機能を正常に働かせるために重要な役割担っているものです。
ナイアシンサプリを使用することで、
「ナイアシンフラッシュ」という現象が起こります。
ナイアシンフラッシュとは…30～1時間程、体が日焼けしたようにピリピリしたり、体が痒くなるような書状のことです。
これは、身体に溜まったヒスタミンが体外に放出されている証拠で、5日間くらいはこの症状が続くことが多いですが、ヒスタミンが体から放出されるとともにだんだん症状は軽くなり、1週間後にはほぼフラッシュはなくなります。
これを聞くとなんだか大変そう…と思うかもしれませんが、ナイアシンフラッシュが起こることで、体のあらゆる機能が正常に動き出し、体のだるさがなくなったり、脳の活性化にも繋がるため、集中力が上がったと実感することも…！
おすすめサプリ③：ビタミンB-50(nowfoods)
ビタミンBは…
摂取することで、元気に活動できるようになります！
実は、エナジードリンクの主成分は、ビタミンBなんです。
これを聞くと、ビタミンBが元気になる源と言われているのも、納得ですよね。
元気に活動できるというのは、
脳の働きにも大きく影響しています。ビタミンBが足りないと、集中力が続かなかったり、イライラしやすくなったり‥‥。そんなことを防いでくれます。
今回もおすすめしたいのは、ナウフーズのビタミンBです！
コスパがよく、含有量も最適◎1日必要なビタミンBの3000%以上が含まれているんです。
おわりに
いかがでしたか？
副業を1から成功させたい！挑戦したい！
と思っていても、今の生活＋αの行動をするためには、
大袈裟ではなく、
アスリート並みの強靭な「体力」と「集中力」が必要です。
フリーランスは、体調不良で働けなくなると、
仕事も無くなるし収入も減ってしいます。
だからこそ、もしも、副業からフリーランスを目指したいと思っている方は、
なおさら、アスリート並みに健康に気を遣い、体力をつける必要があります！
私も、フリーランスになった今、実感しています。
今回紹介した3つのサプリは、実際に私も飲んでみて、良かったと思った商品です。コスパもバツグンなので、まずは騙されたと思って、試してみてください♪
本日も最後までお読みいただき、ありがとうございました！
